Katame Waza

Le tecniche

• osae - waza: (immobilizzare - tecniche) tecnica delle immobilizzazioni. Comprende: 

  • kesa - gatame (controllo a fascia);

  • kuzure - kesa - gatame (controllo a fascia variante);

  • ushiro - kesa - gatame (controllo a fascia da dietro);

  • kata - gatame (controllo alla spalla);

  • kami - shihô - gatame (controllo su 4 punti da sopra);

  • kusure - kami - shihô - gatame (variante controllo su 4 punti da sopra);

  • yoko - shihô - gatame (controllo su 4 punti dal fianco);

  • tate - shihô - gatame (controllo su 4 punti a cavalcioni);

  • ecc.

• shime - waza: (strangolare - tecniche) tecniche degli strangolamenti. Comprende: 

  • nami - jûji - jime (strangolamento incrociato normale);

  • kata - jûji - jime (strangolamento incrociato con mani opposte);

  • gyaku - jûji - jime (strangolamento incrociato invertito);

  • hadaka - jime (strangolamento a mani nude);

  • okuri - eri - jime (strangolamento ad entrambi i baveri);

  • kata - ha - jime (strangolamento con un braccio ad ala);

  • ecc.

• kansetsu - waza: (articolazione - tecniche) tecniche di leva. Comprende: 

  • ude - garami (braccio arrotolato);

  • ude - hishigi - jûji - gatame (controllo incrociato con leva al braccio);

  • ude - hishigi - ude - gatame (controllo con leva al braccio fatto con le braccia);

  • ude - hishigi - hiza - gatame (controllo con leva al braccio fatta col ginocchio);

  • ude - hishigi - wake - gatame (controllo con leva al braccio fatta con l'ascella);

  • ecc.