Ate waza: Ashi

Le tecniche

• hizagashira - ate: il ginocchio. Comprende: 

  • ryôte - dori (presa ai polsi nel kime - no - kata nella posizione inginocchiata);

  • gyaku - te - dori (presa rovescia ai polsi);

  • ecc.

• sekito - ate: la pianta del piede. Comprende:

  • ke - age (calcio montante);

  • mae - geri (calcio in avanti);

  • ryôte - dori (presa ai polsi nel kime - no - kata nella posizione inginocchiata);

  • ecc.

• kakato - ate: il tallone. Comprende: 

  • ushiro - geri (calcio indietro);

  • yoko - geri (calcio laterale);

  • ashi - fumi (calcio stampato);

  • ecc.